何首乌，被誉为中医“补益四大仙草”之一，素有“养血乌发圣品”美誉，常用于养血安神、乌发养颜。然而，这颗“神奇草药”却暗藏伤肝风险：何首乌富含大黄素等蒽醌类成分，过量或长期服用易引发肝脏氧化应激，损伤肝细胞。生何首乌毒性显著高于经过炮制的制何首乌，炮制工艺不规范也可能增强其肝毒性。部分人群因基因等因素，对何首乌成分更易产生过敏或毒性反应。

肝损伤信号，这些警报别忽视：⚠️ 持续乏力、食欲减退、厌油恶心。⚠️ 尿色浓如茶汁。⚠️ 眼白与皮肤同步泛黄。若出现类似“组合拳”症状，尤其伴随黄疸，必须高度警惕，立即就医。温馨提示： 应避免长期/超量服用何首乌。 中药须经正规中医辨证指导。

近年来大家养生保健意识提高，中草药因在慢性病调理等方面有西医所不具备的独特优势，很受欢迎。然而由于医学知识匮乏，使用过程中没考虑成分、剂量或身体体质等原因，药物性肝损伤越来越常见。据了解，门诊接诊的肝功能异常患者中，相当一部分人为盲目服用中药、养生茶及保健食品后发病。

萧小狮建议大伙儿，不管身体出现了什么问题，服药一定要遵医嘱，特别需要提醒的是，一些所谓的“秘方”“偏方”等，千万不要轻易尝试。服药过程中，一旦出现相关症状，如恶心呕吐、上腹部不适、乏力等症状，特别是出现尿黄、眼黄、皮肤黄染等表现时，要高度警惕出现药物性肝损伤，应及时上医院就诊。祝大家身体健康，生活顺利！