从2004年开始，国际疼痛学会确定每年10月第三个周一为“世界镇痛日”，今年的主题为：关注疼痛的性别差异。

21日，记者来到了萧山区第一人民医院疼痛科门诊，找到了医院疼痛科主任任丹凤，任医生表示在医院疼痛门诊中来就诊的年轻人日益增多，其中颈椎、腰椎疼痛问题尤为明显，其中不乏初高中学生人群。她提醒广大市民，别把疼痛不当回事，久坐久站时也要适当运动一下，放松肩颈、腰部肌肉群。

年轻人肩颈、腰部疼痛疾病

发病率提升

疼痛是一种与实际或潜在的组织损伤相关的不愉快的感觉和情绪体验，或与此相似的经历。除了外伤、手术痛之外，慢性疼痛更是一种严重影响患者生活质量和工作质量的疾病，特别是久坐久站的年轻人，更是如此。

在任医生的疼痛门诊中，年轻人就诊比例日益上升。任医生说：“20日我坐诊，一天时间接诊了37个患者，其中有14个患者是35岁以下人群，还有4个是十多岁的学生，普遍问题就是颈椎、腰椎不适引发的疼痛。”

32岁的王先生就是疼痛门诊的老患者。王先生是一名IT行业从业人员，对着电脑久坐让他的肩颈问题很严重，就连晚上睡觉都成了问题，偏头痛、肩颈痛问题严重。起初也只会通过服用止痛药来阻断疼痛，但是治标不治本，于是他找到了任医生，并通过肌筋膜触发点、颊针、内热针等治疗对僵硬组织做松解，来缓解肩颈不适。

其实像王先生这样有严重的颈椎问题在年轻人中很常见，就连初高中学生人群也时有发生。对此，任医生表示，在学生人群中高个子孩子更容易出现肩颈不适，甚至疼痛。

究其原因，就是长时间保持低头状态。另外，手机、平板等移动产品在日常生活中的普及，让工作学习更方便的同时，颈椎病等职业性疾病也随之而来，继而出现肩颈痛、腰痛、颈源性头痛等一系列不良反应。伏案一小时后起身活动一下，同时加强颈背部肌肉锻炼很有必要。

恰当的镇痛方式

可以让生活更舒适

在面对疼痛问题上，市民的处理方式往往存在一些误区。对此任医生表示，疼痛是身体出现问题后发出的警示信号，应该引起重视，积极采取应对措施。如果一直拖着不去看医生，很有可能会使急性疼痛转为慢性疼痛，甚至发展为严重的健康问题，治愈的几率会大大降低。

千万别把疼痛不当回事。如果出现疼痛反复发作持续时间长、程度逐渐加重且性质发生改变等情况，必须引起重视并及时就医。及时专业的镇痛治疗，对于减轻痛苦，提高生活质量，保护身体健康非常重要。

在日常生活中，我们也可以采取一些措施来预防和缓解疼痛，如保持良好的姿势、适当运动、避免过度劳累、注意保暖等。（盛凤琴  陈伟聪  来舒）